痩せた女と小太りの男・続編
正しい食生活ではない
若い女性が、今、増えてきています。
特に、20歳前後で
体重は軽いのだけど…
実は、体脂肪が30%を超えている…という女の子が増えています。
見た感じ、細くて華奢で、
体脂肪…皮下脂肪が多めだと
きっと触り心地は求肥みたいに柔らかで、守ってあげたい「女の子~」って感じなのだろうと、思いますが、
それだと。
大好きな人ができて、
いざ、妊娠、出産…という時に
今までのカラダが栄養不足で、骨のトラブルが起こりやすいのです。
無理なダイエットや、ストレスで生理がとまっていた人は、
骨の太さはそのままでも
中がスカスカ… 骨量が少なくなっている可能性が高いのです。
生理があるうちは、いつ赤ちゃんがきても大丈夫なように、女性ホルモンが破骨細胞の働きをある程度抑えています。 しかし、閉経や何らかの理由により生理がとまると、急に破骨細胞に対する抑えがなくなり、骨量、骨密度が低下します。
もともと痩せている女性が妊娠して、
赤ちゃんの入っているおなかの重みで、腰の骨が折れて…妊娠中寝たきり。
赤ちゃんを抱っこしていて…二の腕の骨を骨折。
…そんなことも、あるそうなんです。
痩せてて綺麗で可愛い!
…を長く続けるためには、
その土台に
「健康」は必須ですからね(^-^)
ちなみに。
骨芽細胞によってつくられたひとつの骨は4ヶ月たつと、破骨細胞が古い細胞をとかし、新しく生まれ変わります。 全身の骨は2年半で全て生まれかわっています。
iPhoneからの投稿
若い女性が、今、増えてきています。
特に、20歳前後で
体重は軽いのだけど…
実は、体脂肪が30%を超えている…という女の子が増えています。
見た感じ、細くて華奢で、
体脂肪…皮下脂肪が多めだと
きっと触り心地は求肥みたいに柔らかで、守ってあげたい「女の子~」って感じなのだろうと、思いますが、
それだと。
大好きな人ができて、
いざ、妊娠、出産…という時に
今までのカラダが栄養不足で、骨のトラブルが起こりやすいのです。
無理なダイエットや、ストレスで生理がとまっていた人は、
骨の太さはそのままでも
中がスカスカ… 骨量が少なくなっている可能性が高いのです。
生理があるうちは、いつ赤ちゃんがきても大丈夫なように、女性ホルモンが破骨細胞の働きをある程度抑えています。 しかし、閉経や何らかの理由により生理がとまると、急に破骨細胞に対する抑えがなくなり、骨量、骨密度が低下します。
もともと痩せている女性が妊娠して、
赤ちゃんの入っているおなかの重みで、腰の骨が折れて…妊娠中寝たきり。
赤ちゃんを抱っこしていて…二の腕の骨を骨折。
…そんなことも、あるそうなんです。
痩せてて綺麗で可愛い!
…を長く続けるためには、
その土台に
「健康」は必須ですからね(^-^)
ちなみに。
骨芽細胞によってつくられたひとつの骨は4ヶ月たつと、破骨細胞が古い細胞をとかし、新しく生まれ変わります。 全身の骨は2年半で全て生まれかわっています。
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